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这样喝水,“毁掉”你的肾!不少人都没注意!

作者: 发布日期:2020-05-11 17:48

   据最新调查:我国现有肾病患者近亿人,已占到全球三分之一,并趋于年轻化,10岁以下的儿童屡见不鲜!追其原因,不良饮水习惯是肾病第一成因。

  毁肾的三大饮水习惯

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  1、口渴再喝水

  口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号,长期如此,肾脏排毒能力会大大降低,导致肾病发生。

  2、饮料当水喝

  常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。

  3、长期喝浓茶

  浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。

  

  每天八杯水,医生不跑腿

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  正确的喝水方式,不仅能防止肾脏病变,还能提前消除潜在疾病。以下几种喝水方法,你也试试它。

  1、补肾养肝:枸杞泡菊花

  肝肾不好的人,容易感到疲劳,并且双眼会发干,用枸杞泡菊花,早晚各一杯,连续喝一周,能有效排出肾毒,还能增强肝脏解毒能力,你会发现不仅疲劳感消失,记忆力还能提高不少。

  2、心脑血管:醋泡黑豆

  心脑血管患者,教你一个管用小方法:把黑豆先煮熟,然后捞进碗里,倒上陈醋浸泡三天,每天早晨饭后吃一勺,对心脑血管有非常好的作用,已有数万人使用,效果超好。

  3、手脚冰凉:红豆加红糖

  红豆加红糖,煮熟后,每天早晨喝一碗,连续一周,轻松告别手脚冰凉,对脸上色斑也管用。

  4、女人痛经:红枣玫瑰花

  许多妹子会有不同程度的痛经症状,不仅难受有时还很尴尬。有一个小妙方,你不妨试试:用红枣泡玫瑰花,早晨用热水泡着喝,不仅消除痛经,而且对月经不调也有不错的效果。

  5、口腔溃疡:蜂蜜加食盐

  把蜂蜜和食盐倒入杯子,用温水冲开,连喝两三次,口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

  6、皮肤瘙痒:蜂蜜加金银花

  用金银花泡蜂蜜水喝,对皮肤瘙痒有很好的改善。

  7、急性腹泻:大蒜加胡萝卜

  把胡萝卜切片,倒入锅中,加两碗水,煮开后放大蒜进去,再煮五分钟,喝上之后很快腹泻就会停止,但是记住,腹泻停了就别喝了,以防引起便秘。

  8、慢性鼻炎:核桃加生姜

  锅中加两碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮五分钟,连续喝七至十天,就有很好改善。这个方法对面部抗衰也不错。

  9、关节炎症:白醋加蜂蜜

  把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用温水冲服,一天两次,连喝一周关节炎症消失,这个方法对灰指甲也有不错效果。

  10、心情抑郁:玫瑰花泡水

  秋冬季节时,万物凋零,人很容易情绪低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘。

  11、风寒咳嗽:花椒炖梨

  把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,对风寒咳嗽很有效,还没有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。

  12、风寒感冒:红糖姜水

    生姜切片,也可以把片切成丝,锅中加两碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝两至三次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。 
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来源:永康市广播电视台 编辑:李楠